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14/12/2017

1. Thérapie en plein air

2. Psychologues de qualité

3. Environnement naturel

4. Marche à pied

5. Amélioration du bien-être

Les bénéfices de la marche sur la santé physique et psychologique ne sont plus à prouver. L’OMS recommande de marcher 30minutes au minimum chaque jour, ou l’équivalent de 10'000 pas dans l’idéal ! Comment ancrer ces bonnes habitudes dans notre quotidien ? Voici quelques astuces pour marcher plus cha...

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