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Chez Walk2Talk nous aimons dire haut et fort que la météo n’est jamais mauvaise, tout est une question d’équipement et de préparation. Aussi, la marche à pied est une activité qu’il est possible de pratiquer par quasiment tous les temps !

Marcher lorsque la température est basse est extrêmement revig...

Les bénéfices de la marche sur la santé physique et psychologique ne sont plus à prouver. L’OMS recommande de marcher 30minutes au minimum chaque jour, ou l’équivalent de 10'000 pas dans l’idéal ! Comment ancrer ces bonnes habitudes dans notre quotidien ? Voici quelques astuces pour marcher plus cha...

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