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14/12/2017

1. Thérapie en plein air

2. Psychologues de qualité

3. Environnement naturel

4. Marche à pied

5. Amélioration du bien-être

Casse-tête chinois ? Empruntez les sentiers vaudois !

Se retrouver devant une difficulté, un souci, un problème, nous connaissons cela. Il y en a des grands, des petits, des exceptionnels et des quotidiens. Accompagnés parfois de la sensation de tourner en rond, d’être dans l’impasse, d’embrouiller...

Les bénéfices de la marche sur la santé physique et psychologique ne sont plus à prouver. L’OMS recommande de marcher 30minutes au minimum chaque jour, ou l’équivalent de 10'000 pas dans l’idéal ! Comment ancrer ces bonnes habitudes dans notre quotidien ? Voici quelques astuces pour marcher plus cha...

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